"abdominals" in Urdu

• پیٹ کے پٹھے

Definition

یہ پیٹ کے سامنے والے حصے میں واقع پٹھے ہیں، جو جسم کو حرکت دینے اور سہارا دینے میں مدد دیتے ہیں۔

Usage Notes (Urdu)

عام طور پر فٹنس اور ورزش کے حوالے سے استعمال ہوتا ہے، مثلاً 'پیٹ کے پٹھوں کی ورزش' یا 'abs'. یہ اصطلاح صرف پٹھوں کے لیے استعمال ہوتی ہے، پورے پیٹ کے لیے نہیں۔

Examples

She does abdominals every morning to stay fit.

وہ فٹ رہنے کے لیے ہر صبح **پیٹ کے پٹھے** کی ورزش کرتی ہے۔

My abdominals feel sore after the workout.

ورزش کے بعد میرے **پیٹ کے پٹھے** درد کر رہے ہیں۔

Strong abdominals help protect your back.

مضبوط **پیٹ کے پٹھے** آپ کی کمر کو محفوظ رکھتے ہیں۔

I need to work on my abdominals before summer.

گرمیوں سے پہلے مجھے اپنے **پیٹ کے پٹھے** پر کام کرنا ہوگا۔

How do you get your abdominals so defined?

تمہارے **پیٹ کے پٹھے** اتنے نمایاں کیسے ہیں؟

Crunches are great for your abdominals, but don’t forget other exercises.

کرنچز آپ کے **پیٹ کے پٹھے** کے لیے بہترین ہیں، لیکن دوسری ورزشیں بھی کرنا نہ بھولیں۔