"hold your temper" in Japanese

感情を抑える怒りを抑える

Definition

イライラしたり腹が立っても、冷静さを保ち怒りを表に出さないこと。

主に「try to hold your temper（感情を抑えて）」など、怒らないようにアドバイスする時に使う口語表現。「lose your temper（怒る）」の反対語。

It's important to hold your temper in a difficult situation.

困難な状況では**感情を抑える**ことが大切です。

She tried to hold her temper when the kids were noisy.

子供たちがうるさくしていたとき、彼女は**怒りを抑えようとした**。

Can you hold your temper during the meeting?

会議中に**感情を抑えられますか**？

I know it's tough, but try to hold your temper with your boss.

大変なのは分かるけど、上司には**感情を抑えるようにして**。

He couldn’t hold his temper and shouted at the referee.

彼は**怒りを抑えきれず**審判に怒鳴った。

If you can hold your temper, you'll handle stressful situations much better.

**感情を抑える**ことができれば、ストレスの多い状況もうまく乗り越えられます。