"pull a muscle" in Japanese

筋肉を痛める筋肉を伸ばしてしまう

Definition

運動や急な動きで筋肉を無理に伸ばしてしまい、痛めること。

日常会話やスポーツに関する会話でよく使われる表現です。過去形で使われることが多いです。「骨を折る」とは異なります。

Be careful when you exercise, or you might pull a muscle.

運動するときは気をつけて、そうしないと**筋肉を痛める**かもしれません。

He pulled a muscle while running yesterday.

彼は昨日走っている時に**筋肉を痛めた**。

If you pull a muscle, you should rest and put ice on it.

もし**筋肉を痛めた**なら、休んで冷やしてください。

I can't play soccer today—I pulled a muscle in my leg last night.

今日はサッカーができません—昨晩足の**筋肉を痛めました**。

I think I pulled a muscle reaching for that heavy box earlier.

さっき重い箱を取ろうとして**筋肉を痛めた**気がする。

You know you pulled a muscle when it suddenly hurts to move.

急に動くと痛くなったら、**筋肉を痛めた**と分かるでしょう。