"folate" in Urdu

• فولیت

Definition

فولیت وٹامن بی9 کی قدرتی شکل ہے جو جسم میں صحت مند خلیے بنانے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر حاملہ خواتین اور سرخ خون کے خلیات کے لیے ضروری ہے۔

Usage Notes (Urdu)

‘فولیت’ قدرتی طور پر خوراک میں ہوتا ہے اور ‘فولک ایسڈ’ اس کا مصنوعی سپلیمنٹ ہے۔ ماں بننے کی منصوبہ بندی اور حمل کے دوران اس کی اہمیت خاصی زیادہ بیان کی جاتی ہے۔

Examples

Many vegetables are high in folate.

کئی سبزیاں **فولیت** سے بھرپور ہوتی ہیں۔

Doctors recommend folate for women who are pregnant.

ڈاکٹرز حاملہ خواتین کے لیے **فولیت** تجویز کرتے ہیں۔

Lack of folate can cause health problems.

**فولیت** کی کمی سے صحت کے مسائل ہو سکتے ہیں۔

Spinach is one of the best sources of folate you can eat.

پالک **فولیت** کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔

Some cereals are fortified with extra folate for added nutrition.

کچھ سیریل میں اضافی **فولیت** شامل کیا جاتا ہے تاکہ غذائیت میں اضافہ ہو۔

If you're planning to have a baby, your doctor might talk to you about folate.

اگر آپ بچے کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے **فولیت** کے بارے میں بات کر سکتا ہے۔