"can't help but do" in Japanese

せずにはいられない

Definition

どうしても自分を抑えられず、何かをしてしまう時に使う表現。

カジュアルな会話でよく使い、「せずにはいられない」の後は動詞の辞書形が続く。感情や反射的な行動など、強い気持ちを伝える。

I can't help but do my homework right after school.

学校から帰ったら、**せずにはいられない**で宿題をします。

She can't help but do the right thing, even when it's difficult.

彼女は、たとえ難しくても、正しいことを**せずにはいられない**。

You can't help but do what you love.

好きなことは**せずにはいられない**だよね。

I saw the puppy and can't help but do a little happy dance.

子犬を見たら、思わず**せずにはいられない**で小さく踊ってしまった。

Every time someone tells a joke, I can't help but do a big laugh.

誰かがジョークを言うたびに、私はどうしても**せずにはいられない**で大笑いしてしまう。

When my favorite song comes on, I can't help but do some silly dance moves.

お気に入りの曲が流れると、私は**せずにはいられない**で変なダンスをしてしまう。