"warm down" in Spanish
Definition
Hacer ejercicios suaves o estiramientos después de una actividad intensa para ayudar al cuerpo a recuperarse y reducir el dolor muscular.
Usage Notes (Spanish)
Se usa principalmente en contextos deportivos o de ejercicios; se dice 'hacer un warm down' o 'es hora de enfriar.' En inglés americano, 'cool down' es más común, pero ambos se entienden. Es lo contrario de 'calentar' antes de ejercitar.
Examples
After running, we always warm down for ten minutes.
Después de correr, siempre **enfriamos** durante diez minutos.
Don’t forget to warm down after your workout!
¡No olvides **enfriar** después de tu entrenamiento!
Swimmers usually warm down by swimming slowly.
Los nadadores suelen **enfriar** nadando despacio.
The coach told us to warm down or we’d be sore tomorrow.
El entrenador nos dijo que **enfriáramos** o estaríamos adoloridos mañana.
Let’s warm down with a few stretches before heading home.
Vamos a **enfriar** con algunos estiramientos antes de irnos a casa.
I forgot to warm down and my legs are killing me now.
Olvidé **enfriar** y ahora me duelen muchísimo las piernas.