"headstand" in Hindi

• शीर्षासन

Definition

शीर्षासन एक योग या जिमनास्टिक की स्थिति है जिसमें आप अपने सिर पर संतुलित होकर उल्टे खड़े होते हैं और आपके पैर व शरीर ऊपर की ओर होते हैं।

Usage Notes (Hindi)

यह योग, जिमनास्टिक और ऐक्रोबैटिक्स में आम है। अक्सर एकवचन में इस्तेमाल होता है: 'शीर्षासन करना'। इसे 'हैंडस्टैंड' से न मिलाएँ। शुरुआती लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, सतर्कता ज़रूरी है।

Examples

I can do a headstand for ten seconds.

मैं दस सेकंड तक **शीर्षासन** कर सकता हूँ।

A headstand is hard if you are a beginner.

अगर आप शुरुआती हैं तो **शीर्षासन** कठिन है।

Yoga classes often teach the headstand pose.

योग कक्षाओं में अक्सर **शीर्षासन** सिखाया जाता है।

My brother practiced every day until his headstand was perfect.

मेरे भाई ने रोज़ अभ्यास किया जब तक कि उसका **शीर्षासन** परफेक्ट नहीं हो गया।

She fell over the first time she tried a headstand, but now she can hold it easily.

पहली बार **शीर्षासन** करते हुए वह गिर गई थी, लेकिन अब वह इसे आसानी से कर सकती है।

If you want to improve your balance, try learning a headstand.

अगर आप अपना संतुलन सुधारना चाहते हैं तो **शीर्षासन** करना सीखें।