"quadriceps" in Bengali

• কোয়াড্রিসেপস

Definition

কোয়াড্রিসেপস হল উরুর সামনের বড় চারটি পেশির দল, যা হাঁটু সোজা করতে সাহায্য করে এবং হাঁটা, দৌড়ানো ও লাফানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

Usage Notes (Bengali)

বেশিরভাগ সময় শরীরচর্চা, চিকিৎসা বা খেলাধুলার আলোচনায় ব্যবহার হয়। 'কোয়াড' বলেও সংক্ষেপে বলা হয়। যেমন, 'quadriceps stretch', 'quadriceps exercise' ইত্যাদি শব্দবন্ধে ব্যবহৃত হতে পারে।

Examples

The quadriceps help you stand up from a chair.

**কোয়াড্রিসেপস** আপনাকে চেয়ার থেকে উঠতে সাহায্য করে।

He injured his quadriceps while running.

সে দৌড়ানোর সময় তার **কোয়াড্রিসেপস** আঘাত পেয়েছে।

The quadriceps are located at the front of your thigh.

**কোয়াড্রিসেপস** আপনার উরুর সামনে অবস্থিত।

If your quadriceps are sore after squats, that's normal.

স্কোয়াট করার পর যদি আপনার **কোয়াড্রিসেপস** ব্যথা করে, সেটা স্বাভাবিক।

Cyclists need strong quadriceps to pedal uphill.

সাইক্লিস্টদের উপরের দিকে উঠতে শক্তিশালী **কোয়াড্রিসেপস** দরকার।

Let’s do some quadriceps stretches before we start the workout.

ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে কিছু **কোয়াড্রিসেপস** স্ট্রেচ করি।