"flaxseed" in Urdu

• السی کے بیج

Definition

ایک چھوٹا براؤن یا سنہری بیج جو السی کے پودے سے حاصل ہوتا ہے، فائبر اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتا ہے۔ صحت کے لیے اسے کھانوں میں شامل کیا جاتا ہے۔

Usage Notes (Urdu)

‘السی کے بیج’ عام طور پر صحت اور غذائیت کے حوالے سے گفتگو میں مستعمل ہیں؛ اسے اکثر پیس کر یا پورا کھانوں، دہی یا بیکنگ میں ڈالا جاتا ہے۔ یہ صرف السی کے پودے یا فائبر نہیں ہے۔

Examples

Many people eat flaxseed for its health benefits.

بہت سے لوگ صحت کے لیے **السی کے بیج** کھاتے ہیں۔

You can add flaxseed to smoothies or yogurt.

آپ **السی کے بیج** کو اسموتھی یا دہی میں ڈال سکتے ہیں۔

Flaxseed is rich in fiber and omega-3 oils.

**السی کے بیج** فائبر اور اومیگا-3 آئلز سے بھرپور ہوتے ہیں۔

I sprinkle flaxseed on my oatmeal every morning.

میں ہر صبح اپنے اوٹ میل پر **السی کے بیج** چھڑکتا ہوں۔

Have you tried baking bread with flaxseed? It gives a nice nutty taste.

کیا آپ نے کبھی **السی کے بیج** کے ساتھ روٹی بنائی ہے؟ اس سے مزیدار مغزی ذائقہ آتا ہے۔

Some people prefer ground flaxseed because it’s easier to digest.

کچھ لوگ پسے ہوئے **السی کے بیج** کو زیادہ پسند کرتے ہیں کیونکہ وہ ہضم میں آسان ہیں۔