"stretching" بـUrdu

• اسٹریچنگ
• کھینچاؤ

التعريف

ایک جسمانی سرگرمی جس میں آپ اپنے پٹھوں اور جسم کے حصوں کو زیادہ لچکدار یا پرسکون بنانے کے لیے پھیلاتے ہیں۔ اس کا مطلب کسی چیز کو کھینچ کر طویل کرنا بھی ہے۔

ملاحظات الاستخدام (Urdu)

عام طور پر ورزش سے پہلے یا بعد میں ('اسٹریچنگ کرنا') استعمال ہوتا ہے، یا کسی چیز کو کھینچ کر لمبا کرنے کے لیے۔ کھیل اور روزمرہ میں عام۔ فعل 'stretch' سے الگ ہے۔

أمثلة

Before running, you should do some stretching.

دوڑنے سے پہلے آپ کو کچھ **اسٹریچنگ** کرنی چاہیے۔

Yoga classes usually include stretching exercises.

یوگا کلاسوں میں عموماً **اسٹریچنگ** کی مشقیں شامل ہوتی ہیں۔

He felt better after stretching his back.

اس نے اپنی پیٹھ **اسٹریچنگ** کرنے کے بعد بہتر محسوس کیا۔

My morning routine always starts with some stretching.

میری صبح کی روٹین ہمیشہ کچھ **اسٹریچنگ** سے شروع ہوتی ہے۔

She does a quick stretching session at her desk to avoid getting stiff.

وہ اپنے ڈیسک پر تھوڑی سی **اسٹریچنگ** کرتی ہے تاکہ اکڑ نہ جائے۔

Is this shirt stretching after so many washes, or is it just me?

کیا یہ شرٹ زیادہ بار دھونے کے بعد **اسٹریچنگ** کر رہی ہے، یا صرف مجھے لگ رہا ہے؟