"stretching" بـHindi

• स्ट्रेचिंग
• खिंचाव

التعريف

एक शारीरिक गतिविधि जिसमें आप अपने मांसपेशियों और शरीर के हिस्सों को अधिक लचीला या ढीला करने के लिए फैलाते हैं। यह किसी चीज़ को लंबा करने के लिए खींचने का कार्य भी है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

अक्सर व्यायाम से पहले या बाद में ('stretching करना') किया जाता है, या किसी चीज़ को खींचकर लंबा करने के लिए। खेल और स्वास्थय में आम। 'stretch' क्रिया से अलग है।

أمثلة

Before running, you should do some stretching.

दौड़ने से पहले, आपको थोड़ा **stretching** करना चाहिए।

Yoga classes usually include stretching exercises.

योग कक्षाओं में आमतौर पर **stretching** व्यायाम शामिल होते हैं।

He felt better after stretching his back.

उसने अपनी पीठ **stretching** करने के बाद बेहतर महसूस किया।

My morning routine always starts with some stretching.

मेरी सुबह की दिनचर्या हमेशा थोड़ी **stretching** से शुरू होती है।

She does a quick stretching session at her desk to avoid getting stiff.

कुर्सी पर बैठे हुए वह कठोरता से बचने के लिए थोड़ी **stretching** कर लेती है।

Is this shirt stretching after so many washes, or is it just me?

क्या यह शर्ट कई बार धोने के बाद **stretching** हो रही है, या सिर्फ मुझे ऐसा लगता है?