"sprain your ankle" بـUrdu

• اَنکَھ موڑ لینا

التعريف

جب آپ اپنا ٹخنہ اس طرح موڑ لیتے ہیں کہ پٹھے کھچ جاتے ہیں یا پھٹ جاتے ہیں جس سے درد اور سوجن ہو سکتی ہے۔

ملاحظات الاستخدام (Urdu)

عام بول چال میں استعمال ہوتا ہے، اکثر ماضی (مثلاً: 'مجھے ٹخنہ مُڑ گیا') میں بولا جاتا ہے۔ 'twist' بھی استعمال ہو سکتا ہے لیکن 'موڑ لینا' زیادہ واضح اور طبی لحاظ سے درست ہے۔

أمثلة

Be careful not to sprain your ankle when running.

دوڑتے وقت **اَنکَھ موڑنے** سے بچو۔

She sprained her ankle playing basketball.

اُس نے باسکٹ بال کھیلتے ہوئے **اَنکَھ موڑ لی**۔

If you sprain your ankle, put ice on it right away.

اگر آپ **اَنکَھ موڑ لیں** تو فوراً برف لگائیں۔

I can't believe I sprained my ankle just walking down the stairs.

مجھے یقین نہیں ہو رہا میں صرف سیڑھیوں سے اُترتے ہوئے **اَنکَھ موڑ بیٹھا**۔

He tried to play soccer but had to stop because he sprained his ankle last week.

وہ فٹبال کھیلنے کی کوشش کر رہا تھا لیکن اُسے رکنا پڑا کیونکہ اُس نے پچھلے ہفتے **اَنکَھ موڑ لی تھی**۔

You don't have to go to the doctor every time you sprain your ankle, but rest is important.

ہر بار **اَنکَھ موڑنے** پر ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری نہیں، لیکن آرام کرنا اہم ہے۔