"sprain your ankle" بـHindi

• टखना मरोड़ लेना

التعريف

टखना घुमा लेना जिससे उसके लिगामेंट खिंच जाते हैं या फट सकते हैं, आमतौर पर दर्द और सूजन होती है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

आम बोलचाल में अक्सर इस्तेमाल होता है, सामान्य तौर पर हल्की चोट के लिए इस्तेमाल करें। 'टखना मरोड़ लेना' या 'घुमा लेना' समानार्थी हैं, लेकिन 'मरोड़ना' ज्यादा औपचारिक नहीं है।

أمثلة

Be careful not to sprain your ankle when running.

दौड़ते समय ध्यान रखें कि **टखना मरोड़ न लें**।

She sprained her ankle playing basketball.

उसने बास्केटबॉल खेलते हुए **टखना मरोड़ लिया**।

If you sprain your ankle, put ice on it right away.

अगर **टखना मरोड़ लो** तो तुरंत बर्फ लगाओ।

I can't believe I sprained my ankle just walking down the stairs.

मुझे यकीन नहीं हो रहा कि मैं सिर्फ सीढ़ियों से उतरते हुए ही **टखना मरोड़ बैठा**।

He tried to play soccer but had to stop because he sprained his ankle last week.

उसने फुटबॉल खेलने की कोशिश की, लेकिन पिछले हफ्ते **टखना मरोड़ लिया था** इसलिए रुकना पड़ा।

You don't have to go to the doctor every time you sprain your ankle, but rest is important.

हर बार जब आप **टखना मरोड़ लेते हैं** तो डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है, लेकिन आराम जरूरी है।