"regain your composure" بـBengali

• আত্মসংযম পুনরুদ্ধার করা
• নিজেকে শান্ত করা

التعريف

কোনো কারণে উত্তেজিত বা চিন্তিত হয়ে পড়লে নিজেকে শান্ত করে আবার নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনা।

ملاحظات الاستخدام (Bengali)

এটি একটু আনুষ্ঠানিক শব্দ, সাধারণত মানসিক চাপ বা বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়। আপনি 'regain my/your composure' বললে নিজের বা অন্যের সংযম ফেরানোর কথা বোঝাতে পারেন।

أمثلة

Take a deep breath to regain your composure.

নিশ্চিত হতে এক গভীর নিশ্বাস নাও যাতে তুমি **আত্মসংযম পুনরুদ্ধার করতে** পারো।

She paused to regain her composure before speaking again.

তিনি আবার কথা বলার আগে **আত্মসংযম পুনরুদ্ধার করার** জন্য একটু থেমেছিলেন।

After the mistake, he needed a moment to regain his composure.

ভুলটা হওয়ার পর, তাকে **আত্মসংযম পুনরুদ্ধার** করার জন্য একটু সময়ের প্রয়োজন হয়েছিল।

I was so embarrassed, it took me a while to regain my composure.

আমি এতটাই বিব্রত ছিলাম, আমার **আত্মসংযম পুনরুদ্ধার করতে** একটু সময় লেগেছিল।

Give him a second—he just needs to regain his composure after that news.

তাকে একটু সময় দাও—ওই খবরের পর **আত্মসংযম পুনরুদ্ধার** করার দরকার আছে।

If you ever feel overwhelmed, just step outside for a bit and regain your composure.

কখনো যদি মনে হয় খুব চাপের মধ্যে পড়েছো, একটু বাইরে যাও আর **আত্মসংযম পুনরুদ্ধার করো**।