"muscle up" بـIndonesian
التعريف
'Muscle up' adalah latihan kekuatan di mana kamu menarik tubuh melewati palang, menggabungkan gerakan pull up dan dip dalam satu gerakan eksplosif. Biasa digunakan di kalistenik, senam, dan latihan kebugaran.
ملاحظات الاستخدام (Indonesian)
Umumnya dipakai di dunia olahraga, bukan bahasa sehari-hari. 'Muscle up' lebih sulit dari pull up biasa. Bisa sebagai kata benda ('sebuah muscle up') atau kata kerja ('lakukan muscle up').
أمثلة
I want to learn how to muscle up at the gym.
Saya ingin belajar **muscle up** di gym.
Doing a muscle up requires a lot of strength.
Melakukan **muscle up** butuh kekuatan besar.
He finally did his first muscle up today.
Hari ini dia akhirnya berhasil melakukan **muscle up** pertamanya.
Not many people at my gym can muscle up—it’s pretty tough.
Di gym saya, nggak banyak orang bisa **muscle up**—susah banget soalnya.
If you want to muscle up, you’ll have to work on your technique and explosiveness.
Kalau mau bisa **muscle up**, harus latih teknik dan kekuatan explosifmu.
I thought I could muscle up, but I kept failing halfway over the bar.
Saya pikir bisa **muscle up**, tapi selalu gagal waktu mau lewati palang.