"monounsaturated" بـHindi

• एकल असंतृप्त (वसा)

التعريف

वह वसा या तेल जिसका रासायनिक ढांचे में केवल एक डबल बॉन्ड होता है। मोनोअनसैचुरेटेड वसा जैतून के तेल, एवोकाडो और कुछ मेवों में मिलती है, और यह संतृप्त वसा से अधिक स्वस्थ मानी जाती है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

आम तौर पर 'वसा', 'तेल' या 'एसिड' के साथ विशेषण रूप में उपयोग। पोषण और स्वास्थ्य से जुड़े संदर्भों में बहुत आम। अकेले प्रायः प्रयोग नहीं होता; कभी-कभी खाद्य लेबल पर बहुवचन 'मोनोअनसैचुरेटेड्स' भी दिखता है।

أمثلة

Avocados are high in monounsaturated fat.

एवोकाडो में **मोनोअनसैचुरेटेड** वसा अधिक होती है।

Olive oil contains a lot of monounsaturated fat.

जैतून के तेल में बहुत अधिक **मोनोअनसैचुरेटेड** वसा होती है।

Monounsaturated oils are healthier for your heart.

**मोनोअनसैचुरेटेड** तेल आपके दिल के लिए अधिक स्वस्थ हैं।

Switching butter for monounsaturated oils can improve your cholesterol levels.

मक्खन की जगह **मोनोअनसैचुरेटेड** तेल लेने से कोलेस्ट्रॉल स्तर सुधर सकते हैं।

The label says this salad dressing is made with monounsaturated fats.

लेबल पर लिखा है कि यह सलाद ड्रेसिंग **मोनोअनसैचुरेटेड** वसा से बनी है।

Doctors recommend foods rich in monounsaturated fat for a balanced diet.

डॉक्टर संतुलित आहार के लिए **मोनोअनसैचुरेटेड** वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं।