"lunge" بـArabic

اندفاعطعنة (حركة)

التعريف

الاندفاع هو حركة مفاجئة للأمام، وغالبًا ما يُستخدم في الرياضة أو التمارين؛ كما يشير أيضًا إلى تمرين شائع حيث تخطو للأمام وتثني ركبتيك.

كلمة "lunge" تعني تمرينًا رياضيًا أو حركة اندفاع مفاجئة وسريعة. في التمارين تستخدم غالبًا بصيغة الجمع "do lunges"، وللهجوم: "make a lunge at...".

She did ten lunges during her workout.

قامت بعشر **اندفاعات** أثناء تمرينها.

The fencer made a quick lunge toward his opponent.

قام المبارز بـ**اندفاع** سريع نحو خصمه.

Start your exercise with some lunges to warm up.

ابدأ تمرينك ببعض **اندفاعات** كتمارين إحماء.

He lunged for the ball but missed it by an inch.

**اندفع** نحو الكرة لكنه أخطأها بفارق بسيط.

Try adding walking lunges to your daily routine for stronger legs.

جرّب إضافة **اندفاعات** المشي لروتينك اليومي لتقوية الساقين.

The dog suddenly lunged at the mailman, barking loudly.

انقض الكلب فجأة على ساعي البريد وهو ينبح بصوت عالٍ.