"headstand" بـUrdu

• سر کے بل کھڑا ہونا
• ہیڈ اسٹینڈ

التعريف

سر کے بل کھڑا ہونا یا ہیڈ اسٹینڈ ایک یوگا یا جمناسٹکس کی پوزیشن ہے جس میں آدمی اپنے سر پر جسم کو سیدھا اوپر کی طرف رکھ کر توازن بناتا ہے۔

ملاحظات الاستخدام (Urdu)

'سر کے بل کھڑا ہونا' یوگا، جمناسٹکس اور ایکروبیٹک میں عام ہے۔ 'ہیڈ اسٹینڈ' صرف سر پر کھڑے ہونے کو کہتے ہیں، 'ہینڈ اسٹینڈ' (ہاتھوں پر) سے مختلف ہے۔ شروعات میں مشکل ہو سکتا ہے، ہمیشہ احتیاط کریں۔

أمثلة

I can do a headstand for ten seconds.

میں دس سیکنڈ کے لیے **سر کے بل کھڑا ہونے** کی پوزیشن کر سکتا ہوں۔

A headstand is hard if you are a beginner.

اگر آپ نئے ہیں تو **ہیڈ اسٹینڈ** کرنا مشکل ہے۔

Yoga classes often teach the headstand pose.

یوگا کی کلاسوں میں اکثر **ہیڈ اسٹینڈ** کی پوزیشن سکھائی جاتی ہے۔

My brother practiced every day until his headstand was perfect.

میرے بھائی نے روزانہ مشق کی جب تک کہ اس کا **ہیڈ اسٹینڈ** بہترین نہ ہو گیا۔

She fell over the first time she tried a headstand, but now she can hold it easily.

اس نے پہلی بار **ہیڈ اسٹینڈ** کرنے کی کوشش میں گر گئی، لیکن اب وہ آسانی سے کر لیتی ہے۔

If you want to improve your balance, try learning a headstand.

اگر آپ توازن بہتر بنانا چاہتے ہیں تو **ہیڈ اسٹینڈ** سیکھنے کی کوشش کریں۔