"hamstring" بـHindi

• हैमस्ट्रिंग (पैर की पिछली मांसपेशी)

التعريف

हैमस्ट्रिंग जांघ के पीछे की तीन मांसपेशियों में से एक है। यह शब्द इन मांसपेशियों में चोट के लिए भी इस्तेमाल होता है, जो आमतौर पर खेल में होती है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

मुख्यतः शरीर रचना, खेल और चिकित्सा में उपयोग होता है। 'हैमस्ट्रिंग में खिंचाव' जैसी बातें आम हैं। यह आगे की जांघ की मांसपेशी (क्वाड्रिसेप्स) से अलग है।

أمثلة

He pulled his hamstring while running.

दौड़ते समय उसका **हैमस्ट्रिंग** खिंच गया।

The hamstring is located at the back of your thigh.

**हैमस्ट्रिंग** जांघ के पीछे होती है।

Stretching can help prevent hamstring injuries.

स्ट्रेचिंग **हैमस्ट्रिंग** की चोटों को रोकने में मदद कर सकती है।

She was out for weeks after a bad hamstring tear.

बुरी तरह से **हैमस्ट्रिंग** फटने के बाद वह हफ़्तों बाहर रही।

Soccer players are always at risk of hamstring pulls.

फुटबॉल खिलाड़ी हमेशा **हैमस्ट्रिंग** में खिंचाव के खतरे में रहते हैं।

If your hamstring feels tight, you should stop and rest.

अगर आपका **हैमस्ट्रिंग** टाइट लगे, तो रुककर आराम करें।