"folate" بـRussian
التعريف
Фолат — это естественная форма витамина B9, необходимая для образования здоровых клеток в организме, особенно важен для беременных и для образования красных кровяных клеток.
ملاحظات الاستخدام (Russian)
‘Фолат’ — это природная форма, которая содержится в пище, тогда как ‘фолиевая кислота’ — синтетическая добавка. Часто обсуждается в медицинском и диетологическом контексте, особенно при подготовке к беременности.
أمثلة
Many vegetables are high in folate.
Многие овощи богаты **фолатом**.
Doctors recommend folate for women who are pregnant.
Врачи рекомендуют **фолат** женщинам во время беременности.
Lack of folate can cause health problems.
Недостаток **фолата** может вызвать проблемы со здоровьем.
Spinach is one of the best sources of folate you can eat.
Шпинат — один из лучших источников **фолата**.
Some cereals are fortified with extra folate for added nutrition.
Некоторые злаки дополнительно обогащаются **фолатом** для повышения питательной ценности.
If you're planning to have a baby, your doctor might talk to you about folate.
Если вы планируете завести ребёнка, ваш врач может рассказать вам о **фолате**.