"flaxseed" بـHindi

• अलसी का बीज

التعريف

एक छोटी, भूरे या सुनहरे रंग की बीज जो अलसी के पौधे से आती है, जिसे उसके फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए जाना जाता है। स्वास्थ्य के लाभ के लिए इसे अक्सर खाद्य पदार्थों में मिलाया जाता है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

'Flaxseed' का प्रयोग एकवचन और बहुवचन (flaxseeds) दोनों रूपों में होता है। यह खासकर स्वास्थ्य और पोषण से जुड़े संदर्भों में मिलता है, अक्सर पिसा या साबुत, बेकिंग, स्मूदी या अनाज में डाला जाता है। 'Flax' (लिनन का पौधा/फाइबर) से अलग है।

أمثلة

Many people eat flaxseed for its health benefits.

बहुत से लोग स्वास्थ्य लाभ के लिए **अलसी का बीज** खाते हैं।

You can add flaxseed to smoothies or yogurt.

आप **अलसी का बीज** स्मूदी या दही में डाल सकते हैं।

Flaxseed is rich in fiber and omega-3 oils.

**अलसी का बीज** फाइबर और ओमेगा-3 तेल में समृद्ध है।

I sprinkle flaxseed on my oatmeal every morning.

मैं रोज़ सुबह अपनी ओटमील पर **अलसी का बीज** छिड़कता हूँ।

Have you tried baking bread with flaxseed? It gives a nice nutty taste.

क्या आपने **अलसी का बीज** वाला ब्रेड बनाकर देखा है? इससे हल्का सा नटी स्वाद आता है।

Some people prefer ground flaxseed because it’s easier to digest.

कुछ लोग पिसी हुई **अलसी का बीज** पसंद करते हैं क्योंकि यह पचना आसान है।