"dumbbells" بـHindi

• डम्बल

التعريف

डम्बल एक छोटी छड़ होती है जिसके दोनों सिरों पर वज़न लगे होते हैं, इसका इस्तेमाल अक्सर जोड़े में मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए किया जाता है।

ملاحظات الاستخدام (Hindi)

अक्सर जिम और फिटनेस के संदर्भ में इस्तेमाल होता है, आमतौर पर बहुवचन में 'डम्बल्स' बोला जाता है। इसे 'बारबेल' (लंबी छड़ वाले वजन) से न मिलाएँ; डम्बल सिर्फ हाथ में लिए जाने वाले होते हैं।

أمثلة

He lifts dumbbells at the gym every morning.

वह हर सुबह जिम में **डम्बल्स** उठाता है।

You need two dumbbells for this exercise.

इस व्यायाम के लिए आपको दो **डम्बल्स** चाहिए।

Sarah bought new dumbbells online.

सारा ने नई **डम्बल्स** ऑनलाइन खरीदीं।

I can't believe how heavy these dumbbells are!

मुझे यकीन नहीं हो रहा कि ये **डम्बल्स** कितने भारी हैं!

Could you pass me those dumbbells next to your feet?

क्या तुम अपने पैरों के पास वाले **डम्बल्स** मुझे दे सकते हो?

After a few sets with the dumbbells, my arms were burning.

कुछ सेट **डम्बल्स** के साथ करने के बाद, मेरी बाहों में जलन होने लगी।