"creatine" بـUrdu

• کریٹین

التعريف

کریٹین ایک قدرتی مادہ ہے جو عضلات میں پایا جاتا ہے اور عموماً توانائی اور پٹھوں کی طاقت بڑھانے کے لیے غذائی سپلیمنٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے، خاص طور پر کھلاڑیوں میں۔

ملاحظات الاستخدام (Urdu)

عام طور پر کھیل اور فٹنس کے تناظر میں سپلیمنٹ کے حوالے سے استعمال ہوتا ہے۔ جسم میں فطری طور پر بھی پایا جاتا ہے۔ 'supplement'، 'levels' اور 'loading' کے ساتھ آتا ہے۔ 'کریٹینین' (ایک اور مادہ) سے الجھائیں نہیں۔

أمثلة

Athletes take creatine to improve their performance.

کھلاڑی اپنی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے **کریٹین** لیتے ہیں۔

Our muscles naturally contain some creatine.

ہمارے عضلات میں فطری طور پر کچھ **کریٹین** موجود ہوتی ہے۔

He bought a bottle of creatine powder online.

اس نے آن لائن **کریٹین** پاؤڈر کی ایک بوتل خریدی۔

Some people get stomach aches from creatine supplements.

کچھ لوگوں کو **کریٹین** سپلیمنٹس سے پیٹ میں درد ہو جاتا ہے۔

Is it safe to use creatine every day?

کیا روزانہ **کریٹین** استعمال کرنا محفوظ ہے؟

I've noticed better results at the gym since I started taking creatine.

جب سے میں نے **کریٹین** لینا شروع کیا ہے، مجھے جم میں بہتر نتائج ملے ہیں۔