"bulking" بـKorean

벌크업벌킹 (피트니스용어)

التعريف

근육과 체중을 늘리기 위해 식사량을 늘리는 헬스나 보디빌딩의 한 시기입니다.

주로 피트니스/보디빌딩에서 사용되며, 근육 증진을 위한 목적임. 단순히 살찌는 것과 다르고, '컷팅'과 짝지어 쓰임. 명사(벌킹 중)나 형용사(벌킹 기간)로도 사용.

He is bulking to build more muscle before summer.

그는 여름 전에 더 많은 근육을 만들기 위해 **벌크업** 중이다.

My friend started bulking after joining the gym.

내 친구는 헬스장에 다니기 시작한 후 **벌크업**을 시작했다.

During bulking, people often eat more calories each day.

**벌크업** 중에는 보통 사람들이 하루에 더 많은 칼로리를 섭취한다.

Are you still bulking or did you start cutting already?

아직도 **벌크업** 중이야, 아니면 컷팅 시작했어?

I tend to gain a bit of fat while bulking, but it's worth it for the muscle gains.

나는 **벌크업**을 하면서 약간 살이 찌곤 하지만, 근육을 위해 그만한 가치가 있다고 생각한다.

When I’m bulking, I try to eat clean so I don’t put on too much fat.

나는 **벌크업**할 때 너무 살이 찌지 않도록 깨끗하게 먹으려 노력한다.